Больше не соседи — мини-группа для женщин 30–50

Мини-группа для женщин 30–50

Больше не соседи

Как за 6 недель разрушить стену непонимания и снова почувствовать себя любимой и важной — без бесконечных выяснений, «кто прав», и без попыток его переделать.

Для женщин, которые устали жить с близким человеком как чужие.

Прочитайте и отметьте, что про вас

·Утром вы готовите завтрак, он пьёт кофе в телефоне.
·Вечером он у телевизора, вы — в другой комнате.
·На вопрос «как дела?» — короткое «нормально».
·Вы давно не обнимаетесь просто так. А когда попробовали — он отстранился.
·Вы то срываетесь и говорите лишнее, то замолкаете на несколько дней.
·Внутри — усталость и тихая мысль: «Я тут как будто никто».

Если вы узнали себя хотя бы в трёх пунктах — вы не в разводе и не в скандале. Вы в «режиме соседей». И из него есть выход.

Ваши ссоры и его молчание — это не конец любви. Это её отчаянный крик.

Вы оба не враги — вы попали в один и тот же замкнутый цикл, где чем сильнее вы «догоняете», тем сильнее он «прячется», и наоборот. Этот цикл и есть настоящий враг. И чтобы выйти из него, не нужно, чтобы он первым менялся. Достаточно, чтобы свой шаг изменили вы — танец, в котором меняется одна сторона, перестаёт быть прежним.

Путь длиной в 6 недель

Сейчас

Точка А

  • Одиночество вдвоём
  • Разговоры по кругу или стена молчания
  • Вы то «пилите», то уходите в себя
  • Чувство ненужности
  • Жизнь «ради детей и быта»
Через 6 недель

Точка Б

  • Вы понимаете, что с вами происходит в ссоре и почему
  • Ловите момент «закипания» и умеете остановиться до взрыва
  • Смотрите на него иначе: не «чурбан», а человек за стеной страха
  • Говорите о своей боли так, что он не нападает и не закрывается
  • У вас есть личная «карта близости» — план на будущее

Не «идеальный брак за 6 недель». А возвращённое право чувствовать себя любимой и важной — и инструменты, чтобы это удерживать.

Программа по неделям

Шесть бережных шагов — от понимания того, что с вами происходит, до системы, которая удержит тепло.

1

Узнаём врага в лицо

Что такое «режим соседей» и негативный танец. Как вы оба попадаете в один цикл. Составляем карту вашего цикла.

2

Тело помнит всё

Ссора начинается в теле за секунды до слов. Учимся ловить «кнопку опасности» и ставим личный якорь спокойствия.

3

Тайный код привязанности

Почему он «уходит в танки», а вы «пилите». Меняем взгляд на партнёра — и тренируем новое поведение.

4

Под айсбергом гнева

Находим настоящую боль под раздражением и учимся называть её словами без обвинений — с полной поддержкой группы.

5

Новый способ просить

Как говорить, чтобы вас услышали. Готовый скрипт первого разговора с партнёром, который не в теме курса.

6

Чтобы тепло не уходило

Ритуалы близости и личная «карта близости». План на 30 дней и защита от отката.

Что вы получаете

6 живых встреч в закрытой женской группе с разбором ваших ситуаций
Упражнения и материалы к каждому занятию
Ежедневная аудио-практика «Наблюдатель шторма» — чтобы спокойствие стало навыком
Аптечка SOS-записей на острые моменты: «Я закипаю», «Он замолчал», «Я в оцепенении»
Поддержка в закрытом чате между занятиями
Записи всех встреч остаются у вас
[ Здесь ваше фото ]

Кто ведёт группу

[Имя Фамилия] — [регалии и образование], [N] лет практики в теме отношений. Работаю на стыке эмоционально-фокусированной терапии, теории привязанности и работы с состоянием.

За эти годы помогла [N] женщинам и парам выйти из «режима соседей» и вернуть тепло в отношения.

[1–2 фразы о вас лично — почему эта тема вам важна. Это место, где женщина решает, доверять ли вам.]

Выберите формат участия

Группа маленькая специально — чтобы внимания хватило каждой.

 

Сама

[цена] ₽
  • 6 встреч в группе
  • Все упражнения и записи
  • Аудио-практика + SOS-аптечка
  • Чат поддержки
  • Личная консультация
Выбрать
Выбор большинства

С поддержкой

[цена] ₽
  • 6 встреч в группе
  • Все упражнения и записи
  • Аудио-практика + SOS-аптечка
  • Чат поддержки между занятиями
  • Личная консультация
Выбрать
 

VIP

[цена] ₽
  • 6 встреч в группе
  • Все упражнения и записи
  • Аудио-практика + SOS-аптечка
  • Чат поддержки между занятиями
  • 1 личная консультация с разбором
Выбрать

Для записавшихся в первые 2 дня — [скидка / бонус]. Старт [дата], мест [8–12].

Ещё не уверены? Начните с теста

За 2 минуты узнайте, насколько крепка связь между вами — и где именно она даёт сбой. Бесплатно, с личным разбором результата.

Пройти тест на близость

Честно, без обещаний «вернём мужа за 6 недель»

Я не обещаю переделать вашего партнёра — это не в нашей власти. Я даю вам лучший возможный шанс со своей стороны: выйти из цикла, вернуть себе спокойствие и научиться говорить так, чтобы вас снова слышали.

Важное уточнение: если в ваших отношениях есть не просто холод, а презрение, контроль, страх или насилие — вам нужна не группа, а специализированная помощь. Это не ваша вина, и я подскажу, куда обратиться.

Можно прожить ещё год соседями. А можно вернуть тепло.

Группа маленькая и закрытая. Когда места закончатся, набор закроется.

Занять место в группе

Старт [дата] · осталось [N] мест

© [год] · [Имя] · «Больше не соседи»  |  [контакты / Telegram]